这事情竟是卵巢早衰的征兆(3)

通过保健的穷困方式来调养

1、法门保养。通过法门类似于的锻炼跳跃，配以类似于的新陈代谢方式，可以修治女的五脏可逆，调整荷尔蒙的黏液。

①、吸气，手掌向上伸展，持续保持5秒;吐气，手掌合十，抽于胸前，恒定新陈代谢。利于增强心脏和肺脏的氧气，给腿部充氧，让大脑受益休息，对于月经不调引来的腰腹胀痛有缓解作用，同时也使腺体处于上佳的休息长时间。

②、向前弯腰，手掌起身膝部，前松后紧。利于增进整个坐骨的五脏可逆，防治因肾气虚弱致使的各种妇科疾病，可以消除紧张精神状态。也可使腺体的内分泌黏液在正常的鼓点里面进行。

③、吐气，扭转腰部，持续保持5秒。左右各一次。可纠正因时时勇往直前不正而引来的腹部胀痛，也能促使腺体里面偶尔出现的滤泡囊肿组织消失。

④，吐气，四肢均匀向下。脚跟和臀部接触。可增进整个全身五脏可逆，消除由于经期引来的水肿情况，按摩大膀胱和子宫，消除咳嗽，也可对腺体排卵后的创伤性劳损给予恰当修复。

2、定期检查。根据体内内分泌水平高低，采用内分泌替代疗法。无须适量注射雌内分泌的病患，三个月要监测一次，在医生指导下注射，从而推迟腺体功能的衰退期。

3、持续保持兴奋的心情。增进锻炼，四肢保健才是开心的物质条件。疾病不幸的人是不会难受的。当倍感精神状态糟糕时，有意识地移往话题或做点别的事来分散视线，便可使精神状态受益缓解。

4、戒烟戒酒。烟里面含有大量有毒物质尼古丁，对人体的危害是不言而喻的。酒对肝脏的危害程度和过量含铁高低呈正比，它可以同样危害红细胞，利于脂质在红细胞里面的沉积。

5、远离。持续保持正常恰当的体重，通过运动、饮食来减掉四肢过多的脂质。

6、适量运动。不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。